1、主食及豆类的选择
绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等。
       2、肉蛋奶的选择
兔肉、鸭肉、田鸡、田螺、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鳝等及奶类。
       3、蔬菜的选择
黄瓜、番茄、竹笋、芹菜、白菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜、苦瓜、厥菜、丝瓜、茄子、冬瓜、白萝卜、莴笋、绿豆芽、莲藕、百合、木耳等。
         4、水果的选择
西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等。
           5、其他
菊花、苦丁茶等。

四、饮食禁忌
             1、不宜食用温热辛辣的食物。
             2、不宜饮酒。